Suco de Couve e Beterraba

Tá procurando uma receita Detox de suco diferente e gostoso? Vou ensinar a vocês um maravilhoso suco Detox de couve e beterraba eu que não sou muito chegado nesses sucos adorei. Esse suco é rápido pratico fácil e muito bom para sua Saúde.

Benefícios da Beterraba para a Saúde

A beterraba é uma excelente fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de ser fonte de ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco. Por isso ela ajuda a melhorar a visão, o sistema imunológico e a pressão arterial.

 

Benefícios da Couve

 

É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Combate depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas.

Auxilia no bom funcionamento do intestino, desintoxica e ajuda a eliminar a gordura  e, além disso, a couve é anti-inflamatória, cicatrizante e também é ótima no combate à celulite.

Ingredientes para o Suco Detox

• Beterraba
• Couve
• Linhaça
• Açúcar
• Água

A proporção é de sua preferência, conforme seu gosto, a beterraba é crua e sem casca se você colocar com a casca acho que não ira ficar bom. Já a couve você pode colocar com o talo mesmo ele tem muito componentes que são bons para nossa saúde. Coloque todos os ingredientes da receita do suco de Couve e Beterraba no liquidificador e bata tudo se você quiser já pode colocar a açucar, ou adoçante a seu gosto. Depois é só você coar o suco e servi-lo. Fácil não é ?

Dica: Se você quiser pode substituir a agua por suco de laranja também deve ficar muito bom.

Importante:

♦ Diabéticos devem consultar um médico antes de ingerir o suco, pois alguns ingredientes, naturalmente, possuem alto índice de açúcar.

Essa Maravilhosa receita de suco de couve com Beterraba é do grande blog Alquimia Veg, um excelente blog de receitas.

Bom Apetite

Até a Próxima!