Suco de inhame,maçã e limão

Foto: Alquimia Veg

O  Suco  de inhame,maçã e limão fica leitoso e muito gostoso! Pode ser feito com maracujá, limão, melão e outras frutas de sua preferência. O inhame tem que estar branco, pois tem alguns que são meio transparentes e não são bons pra consumo.

 

Os benefícios do inhame 

• Limpeza do sangue: o inhame às vezes é inacreditável de tão útil, ainda mais porque consegue fazer as impurezas saírem através da pele, dons rins e do intestino. 

• Fortalecimento do sistema imunológico: o inhame fortifica os gânglios linfáticos, que são responsáveis pela defesa do sistema imunológico.

• Prevenção de doenças: doenças como malária, dengue e febre amarela são evitadas com o consumo de inhame – realmente funciona.

• Aumenta a fertilidade da mulher: por possuir fitoestrógenos e hormônios vegetais, aumenta a fertilidade da mulher. Também é importante na menopausa e após.

• Ameniza cólicas menstruais e sintomas da TPM: seu humor irá agradecer ao inhame, que ameniza as temidas cólicas e os detestáveis sintomas da tensão pré-menstrual. Além disso, estimula a libido!

      

• Anti-inflamatório: esse benefício do inhame deixa a pessoa menos suscetível ao acúmulo de líquidos e toxinas, o que ajuda na hora de ficar sem as gordurinhas extras e a celulite.

• Outros benefícios do tubérculo: retira furúnculos, quistos sebáceos, unhas encravadas, verrugas, espinhas grandes, farpas ou cacos de vidro; tira a inflamação de cicatrizes, retira o sangue pisado de contusões e derivados; evita inchaço e dor após fraturas e queimaduras; também auxilia no combate ao processo inflamatório de hemorroidas, apendicites, artrites, reumatismo, sinusite, neurites, etc.

 

Benefícios da Maçã

• Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele.
• Melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade.
• Purifica o sangue.
• Por ser antioxidante, retarda o envelhecimento.
• Depura o sangue. Por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância.
• Contribui para um sono tranquilo
• Impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta.
• A pectina e potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.
• Hidrata o corpo e repõe as energias.
• Mantém os dentes brancos e saudáveis.
• Ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas.
• Melhora o funcionamento cerebral e evita doenças como o mal de Alzheimer.

Benefícios do Limão

1. Benefícios do Limão Para Coração:
2. Benefícios do Limão  na Prevenção do Câncer:
3. Benefícios do Limão  Para os Ossos e o tecido Conjuntivo:
4. Benefícios do Limão  Para o Aparelho Digestivo:
5. Benefícios do Limão  Contra Catarata:
6. Benefícios do Limão Para Imunidade:

 Ingredientes para o Suco  de inhame,maçã e limão

• - 2 maçãs
• - 2 limões
• - 1 inhame
• - 1 litro de água
• - 5 colheres de sopa de açúcar cristal

Modo de preparo

Descasque o inhame e picá-lo em pedaços grandes, depois você pique as maçãs em quatro partes e tirar o miolo. Logo em seguida espremera os limões, depois é só bater tudo no liquidificador e colocar  adoçante ou açúcar e coar prontinho o seu SUCO DE INHAME, MAÇÃ E LIMÃO

Bom Apetite 

Até a Próxima!