Pão de hambúrguer integral

Ingredientes

>para o levedo

2 tabletes de 15g cada de fermento biológico - para pães

2 colheres (sopa) de açúcar branco

40ml de leite

50g de farinha de trigo branca

>para a massa

250g de farinha de trigo branca

150g de farinha de trigo integral

1 colher (sopa) de semente de Chia (opcional)

2 colheres (sopa) de azeite extra virgem

2 colheres (café) rasas de sal

200ml de água morna (confortável ao toque)

1 gema de ovo para pincelar

semente de linhaça dourada para salpicar

Preparo

>levedo

Em uma tijela, dissolva o fermento com o açúcar até virar uma pasta. Adicione a farinha e o leite, misturando bem. Deixar descansar em ambiente quente por no mínimo 30 minutos.

>massa

Coloque em uma tijela maior as farinhas, a Chia, o sal e o azeite. Acrescente a água e o levedo (já preparado). Misture. Com as mãos, trabalhe a massa, sovando-a sobre uma bancada. Não enfarinhe a superfície, a massa é um pouco pegajosa, mas não grudenta. Veja nas fotos a sequência para deixá-la levinha, fazendo dobras várias vezes.

Depois de bem sovada. Separe a massa em 8 porções iguais. Faça bolinhas com ela.

Preaqueça o fôrno. Unte e enfarinhe uma assadeira. Disponha os pãezinhos com 4 cm de espaço entre eles. Pincele com a gema de ovo e salpique a linhaça. Deixe crescer em ambiente quentinho (por exemplo sobre o fogão enquanto aquece o fôrno). Após quase dobrarem de volume, coloque-os para assar.

Fonte: caldeirao da bruxa solar

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